Intake:
Desayuno: Corn flakes con leche
Refrigerio: Paquete de galletas nestlé [FUCK] + Tinto (café oscuro)
Almuerzo: 1 compota de frutas tropicales
Media tarde: 1 rebanada de queso de soya + 3 galletas saltinas
Cena: Paquete de maní salado
Y mucha AGUA
Calorías aproximadas: 680
Este fin de semana fue un asco, MUCHA COMIDA. Tengo que volver a mis intakes con menos de 500 calorías, no tengo idea de mi peso, la balanza de mi casa esta dañada por 2 o 2.5kg osea que no confió para nada en ella.
GRACIAS A LAS CHICAS QUE HAN ESTADO PENDIENTES, las he leido a varias y las apoyo, de la misma forma que ustedes lo hacen conmigo.
<3
6 commentaires:
Cuidate mucho, pierde peso pero de manera conciente. Muchos besos prin.
recuerda que no está mal de vez en cuando comer más calorías.. sirven para que tu metabolismo no quede estancado y así puedas peder peso :P saludos
Yo también tengo que volver a tomar menos de 500 :) ánimo... me encanta tu blog es inspirador leerte :)Un beso!
Al menos hoy estuvo bien... y bueno, los fines de semana, son el estrés jaja un beso linda
Ve de a poco, porque si empiezas de golpe después te puede atracar, keep calm linda!
Abrazote.
♥
yo ni me quiero pesar aun, quiero esperar para que no me de un ataque si es que subí de peso :( pero ve con calma, a veces sale peor entrar de golpe
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