Intake:
Desayuno: Chocolyne endulzado con splenda + 1 kiwi
Refrigerio: Galletas club social integral
Almuerzo: Sanduche de rugula, champiñones, tomate y queso
Media tarde: 1 Durazno
Cena: Tinto (café oscuro) + 1 galleta de sal
Y mucha AGUA.
Hoy comí mucho más que ayer pues almorcé con mi mejor amiga, mañana será mucho menos. Lo sé.
2 commentaires:
Siempre lo haces mejor. Recuerdo tus intakes, siempre impecables, siempre... y eres la misma persona, creo que lo harás muy bien.
Claro que si, no comiste tanto! mucha suerte.
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