Intake:
Desayuno: Corn Flakes + Leche light (140)
Refrigerio: Galletas de fresa (160)
Refrigerio: Galletas de fresa (160)
Almuerzo: Rebanada de queso de soya (54) + 6 galletas saltinas (90)
Media tarde: 4 tomates cherry (30) + 1 durazno nectarina (49)
Cena: Nada
Y mucha AGUA
Subtotal aproximado : 523 calorías
Actividad Física (-395)
Calorías aproximadas: 128 :D
Hoy no puedo con la felicidad :) . He encontrado una muy buena pagina que te ayuda a saber cuantas calorías ingieres y cuantas quemas http://balancek.com/ .
Acabo de llegar de un concierto de Jazz y Swing (fui con el nuevo chico :3 )
DE NUEVO, gracias por el apoyo mis lindas.
*BESOS*
*BESOS*
4 commentaires:
desprendes positividad con esta entrada, mis más sinceras felicitaciones y espero que todo siga igual a partir de ahora :)
Felicidades, me encanta que estes asi de positiva. Te sigo genia.
Mucha suerte
Hola preciosa! Me encanta tu blog y por eso te he querido hacer un reconocimiento:) Lee mi última entrada y sabrás de que se trata! Un beso enorme.
Como dice soñardespierta, transpiras alegría y optimismo mujer!
no sabes lo alegré que me pone que estes así!
te he dejado un regalo en mi blog..
un beso
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