A pesar de ser viernes... logré un relativo bueno intake, mi felicidad viene hoy en la mañana cuando me peso y veo un 42.5, no es mi meta pero sé que la lograré pronto. :) 40kg allá voy.
Intake:
Desayuno: Corn Flakes + Leche light (140)
Refrigerio: Café negro (60)
Refrigerio: Café negro (60)
Almuerzo: Compota de manzana(80) + durazno nectarina (75)
Media tarde: Granos tostados de soya (192) + Café negro (60)
Cena: 2 cervezas (200)
Y mucha AGUA
Subtotal aproximado : 807 calorías
Actividad Física (729) Bailé salsa TODA la noche
Calorías aproximadas: 78 :O
Las cifras las he obtenido de la pagina que les dije antes, balancek y según esta, perdí 729 cal BAILANDO! Seguiré saliendo los viernes entonces :).
! QUE FELICIDAD !
Buen fin de semana mis niñas, VAMOS!
11 commentaires:
Me encanta tu blog! La música, Baudelaire -les fleurs du mal- =), tus intakes, y por supuesto tu peso ! 1 besazo wapa, te sigo =)
Claro que vas bien, ♥
voooooos podes linda!
Medimos casi lo mismo y te debes ver ESPECTACULAR con ese peso, viste que valio la pena todos esos intakes excelentes?? ^^
Jooo voy a ver si salgo a bailar yo tmbn :D
No solo pienses en lo que vas a perder si sigues saliendo los viernes, no dejes de divertirte por tí, que hace mucha falta.
<3
hay que hablar del café mujeeer¡¡
vas genial! claro que si, ahora tienes que recompensarte saliendo por lo bien que lo estás haciendo. mucho ánimo!
Sigue... no desistas..
QUE PRONTO tu meta estará alcanzada...
Te felicitooo!!!♥
No hay nada como bailar buena Salsa (:
Control envidiable.
Me gustaría saber bailar... :-(
Un beso!
BIEN AHÍ!!! Los 40 pronto estarán aquí. Tenés que saber que lo haces perfectamente bien, que poder seguir día tras día de intakes tan lindos se merece un reconocimiento (L)
un beso
Que lindo blog! Bien por estar cada vez más cerca!!
Felicidades por el intake y por estar tan cerca de tu meta :)
Te sigo!
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